Was bieten wir

Ein Ausdauertraining kann nur dann zum Erfolg führen, wenn es zum jeweiligen Leistungsprofil des Sportlers passt und ein klares Leistungsziel festgelegt wird. Ein umfangreiches Training kann ergebnislos bleiben, wenn es nicht individuell auf das gewünschte sportliche Ziel abgestimmt worden ist. Mit einem solchen gezielten Training lassen sich Enttäuschungen und Misserfolge reduzieren. Für Anfänger muss ein andere Trainingsplan erstellt werden als für Profis um Überlastungen und Demotivation zu vermeiden. Die Leistungsdiagnostik ermittelt den aktuellen Leistungsstand, um einen Trainingsplan zu entwickeln, der nicht unter- oder überfordert. Die Ergospirometrie ermittelt die Ausdauer und die Leistungsfähigkeit. Der genaue Testablauf zeigt, auf welchem Leistungsniveau Sie sich gerade befinden und das Belastungsprotokoll dokumentiert für Einsteiger und Amateure sowie für die Profis die mögliche Belastbarkeit. Im Leistungsumfang enthalten ist die detaillierte Auflistung aller Ihrer körperlichen Leistungsmerkmale, in der anschließenden Besprechung erhalten Sie eine umfassende Empfehlung, wie der optimale Plan für das aktive Training gestaltet werden sollte.

Die Dauer des Einzeltests und des Doppeltestes

Während der Einzeltest bereits nach rund 2 Stunden vorbei ist, dauert der Doppeltest bis zu vier 4 Stunden. Du- und Triathleten sollten den Doppeltest machen, weil gerade in dieser Testvariante unter anderem das belastungspotential beim Laufen getestet wird. Die Auskunft zu den aktuellen Kosten für die beiden Testarten, die mit ausführlichen Beratung und der anschließenden Trainings-Empfehlung kombiniert sind, erhalten Sie direkt bei unserem Kundenservice.